nagoz.ru

Эстроген – естественный гормон, который содержится как у женщин, так и у мужчин, но в разной концентрации. Женский организм для нормального функционирования нуждается в большем количестве этого вещества, а его недостаток может стать причиной развития дисфункций различных систем и органов, и даже бесплодия. Пониженный уровень эстрогена сказывается на внешнем виде женщины, снижается способность организма усваивать кальций, что приводит к хрупкости костей, ухудшается работа сердца. Именно поэтому проблема как повысить уровень гормона эстрогена у женщин является очень актуальной.

Специалисты утверждают, что определенную пользу может принести натуральный кофе. Использовать его можно в том случае, когда отсутствуют противопоказания. Как быстро повысить содержание эстрогена в крови? Для этого следует выпивать по 2-3 чашки напитка.

Следует помнить о том, что признаки повышенного уровня эстрогена у женщин могут стать предвестником серьезных заболеваний. К ним относят гиперплазию матки, которую принято считать предраковым состоянием. Повышенное содержание гормона в крови может негативно сказаться на функционировании щитовидной железы, печени и других органов, а также способствовать развитию гормонозависимых опухолей (поликистозов, миом, кист и т.д.).

Поднять уровень гормона можно путем потребления в пищу продуктов с большим содержанием фитоэстрогенов. Продукты, повышающие эстроген – соя, семечки льна, фрукты и овощи.

Никто не рождается совершенным, в течении нашей жизни мы работаем над собой. Если вы никогда не задумывались о том, что можете развиться в более совершенную личность, то начните с этих простых привычек, и вы заметите, как станет меняться ваша жизнь.

2. Читайте вдохновляющие книги и блоги; общайтесь с положительными людьми.

5. Инвестируйте немного времени в вашу внешность и здоровье. Мы более уверенны, когда хорошо выглядим и также хорошо себя чувствуем.

1. Ставьте себе ежедневные цели. Пусть это будут реалистичные и достижимые цели. Они зададут вам направление – так вы не будете впустую тратить свое время.

Рождение нового жителя в зоопарке всегда тревожно для всех. Этот зоопарк не стал исключением. Работники стали свидетелями настоящего чуда. У тигрицы начались роды. Сначала родился один тигренок. Вся команда ветеринаров была рада тому, что все хорошо, как вдруг кто-то слабо мяукнул… Все шло к тому, что нужно было вмешаться ветеринарам, или тигренка могли потерять. Но все же нужно было дать шанс матери разобраться самостоятельно. К счастью, все хорошо обошлось, но этот малыш заставил всех поволноваться! Второй тигренок так же появился на свет. Вот такая вот удивительная история появления тигренка.

Смотрим!

Когда принц Гарри впервые представил миру свою невесту, американскую актрису Меган Маркл, все обратили внимание на то, что влюбленные почти не размыкают рук. Стремление Меган касаться жениха, держать его за руку, смахивать пылинки с одежды отмечали и поклонники пары, и журналисты. Вплоть до нашумевшей свадьбы.

Фото: instagram.com/kensingtonroyal Фото: instagram.com/kensingtonroyal

Гарри и Меган перестали публично демонстрировать нежную привязанность друг к другу потому, что после свадьбы все их совместные выходы в свет стали официальной работой в качестве пары представителей королевской семьи. Но решение о том, проявлять ли чувства на людях, вероятнее всего, пара принимала самостоятельно.

После — как отрезало. Теперь герцога и герцогиню Сассекских трудно запечатлеть держащимися за руки на публике. Что же случилось? Неужели начался тот самый разлад в отношениях, который многие предрекали паре после женитьбы? Не спешите огорчаться (или радоваться), все намного проще, утверждает ELLE.

Ведущую группу татарского этноса составляют казанские татары. И сейчас мало кто сомневается в том, что их предками были булгары. Как же так случилось, что булгары стали татарами? Версии происхождения этого этнонима очень любопытны.

Некоторые ученые считают, что этноним «татары» имеет китайское происхождение. Еще в V веке на северо-востоке Монголии и Манчжурии жило племя, которое китайцы называли «та-та», «да-да» или «татан». А на некоторых диалектах китайского название звучало именно как «татар» или «тартар» из-за носового дифтонга.Племя было воинственным и постоянно тревожило соседей. Возможно, позже название тартар распространилось и на другие народы, недружелюбные к китайцам.

Ученый антрополог Алексей Сухарев в работе «Казанские татары», опубликованной с Санкт-Петербурге в 1902 году заметил, что этноним татары происходит от тюркского слова «тат», которое означает не что иное, как горы, и слова персидского происхождения «ар» или «ир», что означает человек, мужчина, житель. Это слово встречается у многих народов: болгар, мадьяр, хазар. Встречается оно и у тюрков.

Справедливости ради надо сказать, что на некоторых старых картах Европы Татария начиналась сразу за российской границей. Империя монголов распалась в XV веке, но европейские историки вплоть до XVIII века продолжали назвать татарами все восточные народы от Волги до Китая.Между прочим, Татарский пролив, отделяющий остров Сахалин от материка называется так, потому что на его берегах тоже жили «татары» - орочи и удэгейцы. Во всяком случае, так считал Жан Франсуа Лаперуз, который и дал название проливу.

Самый большой остров Таиланда притягивает к себе с разных уголков мира любителей пляжного отдыха и опытный дайверов, которые погружаются в глубины Андаманского моря. Оранжево-желтые закаты и множество голубых лагун создают сказочную атмосферу, и отдых здесь может показаться немного сюрреалистическим.

Благодаря разнообразию авиакомпаний, ежедневный перелет Москва-Пхукет проводят десятки авиалиний, и некоторые из них даже прямые. Лететь напрямую на остров москвичи будут 10 часов.

Если желаете полететь бюджетным авиарейсом, тогда вам придется сделать две остановки в Москве и Абу-Даби. На поездку такого вида потребуется потратить от 39 до 49 часов. Билеты на более короткие маршруты с единственной пересадкой в Москве стоят втридорога, зато не нужно будет так много времени тратить на дорогу. В пути вы проведете 15 часов.

Из Беларуси тоже нет беспересадочных авиаперелетов, потому добираться местные туристы будут довольно долго – от 15 до 46 часов. Есть варианты с короткой посадкой в транзитных аэропортах Москвы и Бангкока, но дешевые и длительные рейсы летят 39 – 42 часа. Состыковки бывают в Питере, Дохе, Абу-Даби, Милане, Пекине.

Сегодня у меня разгрузочный день (отдыхаю) – эмоции пошли слегка вниз, поэтому размещаю второй пост со слегка негативным посылом.

Имя (обязательно)

Посмотрите очередной видео-курс от издательства Инфо-ДВД, в котором они подробно рассказывают об этом.

Это способ быстро и легко «срубить бабло» - очень негативно отношусь к такому отношению к деньгам. Они же все чувствуют, могут обидеться 🙂

Если вы любите своего протагониста, то у будете испытывать соблазн облегчить его судьбу: с помощью ли успеха, завоевания любимой или раскрытия тайны.

Главная героиня романа «Гордость и предубеждение» — Элизабет Беннет. Источник

Кадр из фильма «Ешь, молись, люби», снятого по книге Элизабет Гилберт. Источник

Заниматься спортом, как здорово это звучит! Всем нам этого хочется, но в итоге мало кто осмеливается…

Кто может выполнять это упражнение?

На самом деле похудеть значительно легче, чем кажется. И вам не нужно тратить кучу средств на антицеллюлитные кремы или абонементы в фитнес-центры. Знаете, что вам нужно? Всего одна вещь: ХОДЬБА!

Примечание: не игнорируйте свое тело. Если вы почувствовали головокружение, вы устали или у вас поднялось давление, необходимо остановиться или хотя бы снизить скорость (уменьшить интенсивность тренировки).

Окончание такой учебной деятельности отнюдь не свидетельствует о непременном устройстве на работу. Но все это только пойдет вам на пользу и со временем пригодится. Более того, в процессе общения с местными жителями вы заведете необходимые знакомства, что может облегчить вашу жизнь в Аргентине в будущем. Также вы должны научиться ценить себя как специалиста и быть готовым услышать отказ.

Каждый год из стран СНГ около двух тысяч человек переезжают для проживания и работы в Аргентину. Уровень заработных плат здесь достаточно высокий, да и вакансии разнообразные. Таким образом, в месяц можно получать от трехсот долларов и более, что хватит для более менее нормальной жизни в Аргентине.

Для того чтобы легально устроиться на работу в Аргентине, впрочем, как и в любом другом государстве, необходимо оформить все соответствующие документы. Возможен и нелегальный способ. Для этого нужно приехать в страну в роли туриста на срок от одного до трех месяцев.